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Comment bien se préparer ?

Dans leurs évaluations, 90 % des pèlerins écrivent que si c'était à refaire, ils apporteraient moins de bagages !

Quoi apporter ?

Équipement
  • Chaussures de marche ou bonnes espadrilles. Très important : pas chaussures neuves, les "casser" au moins six semaines à l'avance.
  • Sac à dos. (Taille moyenne - maximum 40 litres. Regrouper les divers articles dans des sacs de plastique transparents, à glissière - ex. Ziploc - silencieux.)
  • Petit sac de couchage (ne pas dépasser 1 kg)
  • En guise d'oreiller : une taie ou l'enveloppe du sac de couchage à bourrer de vêtements
  • Gourde
  • Chapeau à large bord
  • Lunettes solaires
  • Assiette en plastique, tasse et ustensiles légers (pour le repas du soir).
  • Guide du pèlerin (remis au départ ou lors d'une rencontre préparatoire)
  • Carte d'assurance-maladie
  • Argent (~ 90 $ ) Consulter l'inscription pour plus de détails
  • Épingles de sûreté (~4), épingles à linge (~6)
Articles de soin
  • Crème solaire
  • Crème pour les douleurs musculaires si besoin, Soin des pieds (ex : crème de menthe poivrée, diachylon pour les ampoules, une aiguille avec du fil, etc.)
  • Trousse de toilette, savon multi-usage (sert pour le corps, les cheveux et le linge), peigne, brosse à dents et dentifrice
  • 2 paquets de papiers mouchoirs
  • 1 serviette en chamois pour s'essuyer (sèche vite et prend peu de place) + 1 débarbouillette
  • Médicaments, si nécessaire, et trousse de premiers soins personnelle (bandage élastique, tampons d'alcool, crème musculaire, etc.). Chacun est responsable de ses médicaments personnels. Le comité organisateur n'est pas autorisé à donner des médicaments aux pèlerins.
Vêtements
  • Sandales de caoutchouc ou sandales légères pour le soir et pour la douche
  • 2 paires de bas de marche
  • 3 sous-vêtements
  • 2 shorts ou pantalons convertibles
  • 1 coupe-vent ou chandail polar
  • Poncho imperméable pouvant couvrir le sac à dos
  • 2 t-shirts ou chemises avec manches convertibles
  • 1 vêtement pour la nuit
Facultatifs
  • 2 paires de bas minces en polypropylène, permettent d'éviter les ampoules
  • Bouchons pour les oreilles (si vous ne voulez pas entendre les ronfleurs !)
  • Bâton(s) de marche
  • Lampe de poche
  • Carnet de notes et crayon
  • Appareil photo

Vous pouvez trouver votre matériel dans certaines grandes surfaces ou magasins spécialisés.

Conseils du pèlerin
  • Le poids total de vos bagages ne devrait pas dépasser 10% de votre masse corporelle. N'oubliez pas que vous portez votre bagage. N'apportez que l'essentiel. Le poids demeure l'ennemi #1 du pèlerin.
  • Apporter seulement la quantité nécessaire
    Mettre dans de petits contenants tout ce qui est crème ou liquide : seulement la quantité nécessaire pour 6 jours.
  • Éviter l'insolation
    Malgré la chaleur, il est important de pouvoir se couvrir tout le corps durant les heures d'ensoleillement .
  • S’abstenir de vêtements de coton
    Éviter tout ce qui contient du coton car ce tissu prend du temps à sécher.
  • N'apporter pas des vêtements pour six jours
    Cela alourdirait trop le sac à dos. Sur les lieux d'hébergement, nous lavons notre linge à la main.
  • Nécessaire pour se laver
    On peut se laver à la main aux lieux d'hébergement. Il y a des douches à certains endroits.

Comment bien vivre un pèlerinage ?

Le projet s'adresse à des jeunes responsables et autonomes. Le comité organisateur est présent lors de l'événement pour s'assurer du bon déroulement de la logistique et pour accompagner les pèlerins dans leur démarche.



Comment puis-je me rendre au point de départ à Rivière-Trois-Pistoles ? Y a-t-il un transport d'organisé ?

Les pèlerins se rendent à Rivière-Trois-Pistoles par leurs propres moyens. Cependant, pour les jeunes de Rimouski, il est possible de profiter d'un transport avec les membres du comité organisateur. Pour les pèlerins de l'extérieur, il est possible de faire du covoiturage.

Nous offrons un transport de voitures pour les gens qui se rendent à Rivière-Trois-Pistoles avec leur propre véhicule. Un bénévole conduit la voiture à Pointe-au-Père où le propriétaire peut la récupérer à la fin du pèlerinage. Il est important d'aviser l'organisation à l'avance afin que celle-ci trouve les conducteurs.



L'horaire type d'une journée de pèlerinage ? Nous marchons beau temps, mauvais temps !
  • 6 h : Lever
  • 6 h 45 : Déjeuner
  • 7 h 45 : Départ
    * Sur la route, chaque pèlerin marche à son rythme et fait des arrêts selon ses besoins
  • 13 h à 15 h : Arrivée sur les lieux d'hébergement : les pèlerins ont alors un temps libre pour prendre leur douche, laver leur linge, aller à l'épicerie, se reposer, écrire, discuter
  • 17 h 30 : Souper
    * Il arrive que dans la soirée, les équipes d'accueil offrent une animation d'une trentaine de minutes.
  • 20 h : Plénière
  • 21 h 30 : Couvre-feu

Bien sûr, cet horaire est un canevas qui laisse de la place à l'imprévu !

Nous marchons dans les pistes cyclables, dans les rangs, dans les sentiers pédestres. À quelques rares endroits seulement, nous longeons la 132 et la traversons à deux occasions de façon sécuritaire.



Les repas

Le dîner se prend sur la route. La nourriture doit être légère et énergétique : noix, fromage, fruits séchés, fruits, légumes crus, thon en conserve (prévoir des boîtes qui s'ouvrent bien), chocolat. Chaque pèlerin est responsable de sa nourriture. Il peut l'acheter la veille à l'épicerie du lieu d'accueil. Le partage est permis !

Plusieurs paroisses offrent généreusement aux pèlerins le souper et le déjeuner. Lorsque cela n'est pas possible, nous préparons les repas ensemble. Si un pèlerin souffre de certaines restrictions alimentaires, il est responsable de se procurer son souper.

Par souci de l'environnement, chaque pèlerin apporte son assiette, sa tasse et ses ustensiles. Le comité organisateur prévoit des bacs pour faire la vaisselle.

Informations pratiques
  • L'entraînement d'un pèlerin
    Chaque pèlerin marche à son rythme, le pèlerinage n'est pas une course. Cela dit, il est important de se préparer physiquement en allant marcher régulièrement, au moins six semaines à l'avance. Au fil de l'entraînement, portez un sac à dos dans lequel vous ajouterez du poids.
  • 20 km de marche / jour
    Chaque pèlerin est responsable d'évaluer sa capacité physique. Il faut se rappeler que l'on marche 20 kilomètres par jour avec une charge de 15-18 lbs. Demandez l'avis de votre médecin si vous avez des doutes.
  • Nous dormons dans des salles communautaires. Des matelas de sol sont fournis mais chaque pèlerin doit apporter son sac de couchage.
  • Prévoir son retour
    Il est préférable, si vous n'habitez pas la région, de prévoir un coucher de plus, avant de repartir.